Cafeína - 120 comprimidos - Growth Supplements

Devo tomar cafeína antes ou depois dos treinos?
 
A forma mais comum de consumir a cafeína é antes do treino - cerca de 30 minutos antes. Isso porque a cafeína auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência, além de auxiliar no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração, fatores que podem apoiar a dedicação durante o treino.
 
Entretanto, não existe uma regra que só permite a utilização do suplemento antes do treino. Dessa forma, abrem-se possibilidades de uso, mas sempre consuma o suplemento de acordo com a estratégia montada pelo nutricionista, dentro das suas especificidades. Vale lembrar que cada indivíduo possui carências diferentes um do outro, por isso, é sempre importante buscar auxílio profissional.
 
Para quem é indicada a cafeína?
 
A suplementação de cafeína pode ser indicada para atletas, esportistas, pessoas adeptas a uma rotina de treino ou que possuem uma vida agitada.
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes, crianças, idosos e pessoas sensíveis à cafeína. O consumo deve respeitar a quantidade recomendada na embalagem e, em caso de uso concomitante com medicamentos ou condições específicas de saúde, é aconselhável buscar orientação de médico ou nutricionista.